أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ابو غليون في الأربعاء فبراير 20, 2008 6:32 am

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

--------------------------------------------------------------------------------

1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة .

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
avatar
ابو غليون
مشرف المنتدى الثقافي والاسلامي والشعر
مشرف المنتدى الثقافي والاسلامي والشعر

عدد الرسائل : 631
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : إمصل على النبي
تاريخ التسجيل : 30/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ابو حميد في الأربعاء فبراير 20, 2008 10:06 am

مشكووووووووووووووووووووووووووور على الموضوع

يعطيك العافية

وعندي اخرى نقطة

(ممارسة العادة السرية(11

بتضعف عمل المخ والذاكرة

_________________
نائب المدير


ابو حميد
نائب المدير
نائب المدير

عدد الرسائل : 64
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 07/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ابو غليون في الخميس فبراير 21, 2008 5:29 am

مشكور على المرور يا

أبو حميد

إمنور

_________________
avatar
ابو غليون
مشرف المنتدى الثقافي والاسلامي والشعر
مشرف المنتدى الثقافي والاسلامي والشعر

عدد الرسائل : 631
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : إمصل على النبي
تاريخ التسجيل : 30/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف الصالحي في الجمعة فبراير 29, 2008 6:39 am

مشكور على الموضوع الجميل
avatar
الصالحي
Admin

عدد الرسائل : 972
العمر : 25
الموقع : لا يوجد
العمل/الترفيه : لا شيء
المزاج : تمام
تاريخ التسجيل : 29/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ابو غليون في الجمعة فبراير 29, 2008 1:26 pm

مرورك أجمل يا

صالحي

_________________
avatar
ابو غليون
مشرف المنتدى الثقافي والاسلامي والشعر
مشرف المنتدى الثقافي والاسلامي والشعر

عدد الرسائل : 631
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : إمصل على النبي
تاريخ التسجيل : 30/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف الصالحي في الثلاثاء مارس 04, 2008 6:52 am

تسلم يا ابو غليون كلك زوء
avatar
الصالحي
Admin

عدد الرسائل : 972
العمر : 25
الموقع : لا يوجد
العمل/الترفيه : لا شيء
المزاج : تمام
تاريخ التسجيل : 29/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ابو غليون في الخميس مارس 06, 2008 3:18 pm

مشكور على المرور

_________________
avatar
ابو غليون
مشرف المنتدى الثقافي والاسلامي والشعر
مشرف المنتدى الثقافي والاسلامي والشعر

عدد الرسائل : 631
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : إمصل على النبي
تاريخ التسجيل : 30/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى